こころCAFE 1期<zoom>

こころCAFE®1期オンライン講座開催! \毎日を豊かにする/実践する心理・色彩学 心理学と色彩学を生活に取り入れて自分を知り自分軸と自己肯定感を育てそれぞれの個性を輝かせる!毎日を豊かにするための講...

黄色 自分軸を育てる 自己肯定感をあげる

自己肯定感を高めることの大切さ

自尊感情が高い人は、困難なことにあってもねばり強く努力するが自尊感情が低い人は、すぐにあきらめてしまう傾向があるのだそうです。 ▷自尊感情 日ごろ専門学校で担当している学生たちを見ていると「好きなこと...

セラピストの姿勢

クライエント中心療法 / カール・ロジャーズ Carl Ransom Rogers(1902-1987) クライエント自身は本来成長する力を持っているが、自己一致ができていないためにうまくいかない状態...

交流分析

交流分析とは Transactional Analysis 1950年代半ばにアメリカの精神科医エリック・バーン(Barn,E.)が「互いに反応しあっている人々の間で行われている交流を分析すること」を...

マインドフルネス認知療法

マインドフルネスとは Mindfulness 今現在において起こっている経験に注意を向ける心理的な過程であり、瞑想や呼吸法などの訓練法を用いる。 マインドフルネスは、大きく「マインドフルネス認知療法(...