強み発掘
ポジティブセミナー
自分を知り
自分軸と自己肯定感を育て
それぞれの個性を輝かせる!
毎日を豊かにするための広場(講座)
『こころCAFE』です。
心理学や色彩学を学ぶ場ではありません。
心理学の知見を日常に活かす場です。
【強み発掘ポジティブセミナー】で取り組むこと
自分自身を多角的に見つめていただきます。
その作業の中で
「弱み」「ウィークポイント」「変わらなきゃ」と
感じていたご自身の性格特性が
実は「強み」であった!と気づくことができます。
だから
努力して自分を変えよう!とか
ポジティブ思考にならなくちゃ!とか
思う必要はありません。
講座に参加して頂くだけで
ポジティブ思考が手に入る講座です。
【強み発掘ポジティブセミナー】参加者様の声
- ポジティブ思考になれた
- 講座が終わってこころCAFEロスになって寂しい
- 自分の本当の気持ちに気づいた
- 気持ちが軽くなった
- ストレスの発散になった
- 周りの人からポジティブになったって言われた
こんな人におすすめの講座です
- もっと自分らしさを輝かせていきたい人
- なんとなく自分に自信を持てない人
- 自信はあるけどモヤモヤっとしたものを感じている今な人
- 頑張っているのに満たされない気持ちが残る人
- 自分には伸びしろがある!と感じている人
- 変わりたいと思っている人
- あまり無理せず自分を変えていきたい人
- 自分を深く見つめたい人
- 本当の自分らしさを知りたい人
- 人にどう思われているかが気になる人
- 自己表現が苦手な人
- ポジティブな思考に憧れる人
そして
- 心理学に興味のある人
- マインドフルネスに興味のある人
- ポジティブ心理学に興味のある人
そんな人にご参加いただけるとうれしいです。
※講座内容に様々な心理検査を含むため
現在心療内科や精神科に通われている方、及び
お薬を服用されている方はご参加いただけません。
カリキュラム&教材
テーマ/内容 |
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テーマ1「自分を知る」 描画法や質問紙などを使い様々な角度から自分を見つめる ①描画法で性格特性を知る ②質問紙法で性格特性を知る |
テーマ2「ごきげんな私になるために」 強み伸ばし自己肯定感を高めるレッスン ①強み・弱みについて考える ②自己肯定感を高めるレッスン |
テーマ3「目標設定」 毎日が豊かになる目標設定 ①目標と目的を決めよう ②目標の具体化をはかろう |
テーマ4「心地よい毎日をつくる」 マインドフルネスとレジリエンス(しなやかさ) ①心を整える ②レジリエンス(しなやかさ)について |
テーマ5「折れない心を育む」 ストレスとポジティブ心理学と自己表現 ①ストレスについて ②ポジティブ心理学と自己表現 |


開講クラス
<受付中> 3期~5期 受講者を募集中
※日程が合わない方、平日をご希望の方はご連絡ください。
2023年度は可能な限り対応させていただきます。
(1日2コマ・4時間にての開催も可能です)
④3期・zoom会場
・時間:2時間×2コマ×5テーマ[全20時間]
・期間:2023年5月~8月
・日時:土曜日 13:30~15:30
–テーマ1:①5/13,②5/20
–テーマ2:①6/3,②6/10
–テーマ3:①6/17,②7/1
–テーマ4:①7/15,②7/29
–テーマ5:①8/5,②8/19
・場所:zoomオンライン会議システム
・詳細:
⑤4期・zoom会場
・時間:2時間×2コマ×5テーマ[全20時間]
・期間:2023年8月~11月
・日時:日曜日 13:30~15:30
–テーマ1:①8/27,②9/3
–テーマ2:①9/10,②9/24
–テーマ3:①10/1,②10/15
–テーマ4:①10/29,②11/12
–テーマ5:①11/19,②11/26
・場所:zoomオンライン会議システム
・詳細:
⑥5期・zoom会場
・時間:2時間×2コマ×5テーマ[全20時間]
・期間:2024年1月~3月
・日時:土曜日 13:30~15:30(一部日曜日)
–テーマ1:①1/6,②1/13
–テーマ2:①1/20,②2/3
–テーマ3:①2/10,②2/17
–テーマ4:①3/9,②3/16
–テーマ5:①3/24,②3/30
・場所:zoomオンライン会議システム
・詳細:
<受付終了>
①1期・zoom会場
・詳細:https://cocoro-cafe.com/ver1
②1.5期・大阪会場
・詳細:https://cocoro-cafe.com/ver1-5
③2期・zoom会場
・詳細:https://cocoro-cafe.com/ver2
申し込み
お申込みは【単発受講】 or 【全5テーマ受講】 のいずれかとなります
1.【単発受講】
●11,550円(1テーマ)
※受講料 9,900+教材費 1,650
※1テーマ 2h×2コマ(計4h)
※基本教材(クレヨン他)はつきません
単発申込みの場合は基本教材が付かず
気になるテーマのみご受講いただけます。
(例:2テーマお申込みの場合 11,500円×2テーマ=23,000円)
2.【全テーマ受講】
●52,800円 (5テーマ)
※[受講料 8,250+教材費1,650(9,900)]×5テーマ+基本教材費 3,300
※1テーマ 2h×2コマ×5テーマ(計20h)
※基本教材(クレヨン他)付
ご自身の変化を実感していただける講座です。