「心理学」と「色彩学」、時々「ほぼラブ」

自分を知り
自分軸と自己肯定感を育て
それぞれの個性を輝かせる！
毎日を豊かにするための講座（広場）です。

あなたのユーダイモニア（幸福）について
考えてみませんか。

ユーダイモニアとは、古代ギリシャの哲学者アリストテレスが
提唱した “究極の幸福” のこと。

なんだか壮大な目的のように映りますが
けっして難しいことではないのです。

自分自身にフォーカスし
共に学ぶ仲間と一緒に
心豊かな毎日、幸せな人生を歩むためのエッセンスを見つけ
あなたらしく輝くことを目的とした
そんな講座です。

こころCAFEについて

「こころCAFE®」という名前には

カフェのように
気軽に入りやすくリラックスできる場であり
色々な人がそれぞれの目的をもって訪れる
日常と非日常が混在する場所。

皆さまにとってこの場が、
心ほぐれる仲間との出会いの場となり
心理と色彩を日常に取り入れて
毎日を豊かにする場になればいいな！

そして
私たちスタッフは
ご自身の魅力を最大限に輝かせる
お手伝いをできる場となるように
努めるぞ！という思いを込めて
開設しました。

カリキュラム

初年度の2022年は（2022.8～2023.3）
8つのテーマをご用意しました。

1テーマ（2回/月）でも、2ヶ月以上の連続講座でも
お申込み頂けますが
できれば8テーマ全てお申込み頂ける方が
ご自身の変化を感じやすいと思います。

テーマ/内容	1期 zoom	1.5期 大阪
テーマ1「自分を知る」 心理臨床の場でも用いられる描画法や質問紙などを使い、様々な角度から「自分を知る」作業をおこないます ①描画法を使ったワークから ②質問紙を使ったワークから	①8/6(土) ②8/27(土)	①② 10/20(木)
テーマ2「ごきげんな私になるために」 強み伸ばし自己肯定感を高めるレッスン ①強み･弱みについて考える ②自己肯定感を高めるレッスン	①9/3(土) ②9/17(土	①② 11/10(木)
テーマ3「心地よい毎日をつくる」 心地よい毎日は心地よいコミュニケーション＆環境から ①心地よいコミュニケーションをつくる ②アロマセミナー ＜外部講師＞＜zoom＞	①10/1(土) ②10/22(土)	①2/4(木) ②10/22(土) zoom
テーマ4「折れない心を育む」 ストレスとレジリエンス（しなやかさ）について考える ①ストレスについて ②レジリエンス（しなやかさ）について	①11/5(土) ②11/19(土)	①② 12/22(木)
テーマ5「1年をふりかえる」 心の中や出来事を整理整頓し、新しい年を迎える準備をしましょう ふりかえりワーク＆忘年会（※時間は未定）	12/17(土)	12/17(土) zoom
テーマ6「目標設定」 毎日が豊かになる目標設定 ①目標と目的を決めよう ②目標の具体化をはかろう	①1/7(土) ②1/21(土)	①② 1/19(木)
テーマ7「フラストレーションをためない」 怒りの感情と上手く付き合い、ストレスをためない取組みを日常に取り入れよう ①怒りの感情と上手く付き合うために ②マインドフルネスでストレス軽減	①2/4(土) ②2/18(土)	①② 3/9(木)
テーマ8「変化に気づく」 半年前の”わたし” と 今の”わたし” ①質問紙や描画法を使ったワークから ②発表会	①3/4(土) ②3/18(土)	①② 3/30(木)

1期・zoom会場

・1テーマ：2時間×2回（※12月は1回）
・時間：土曜日 13:30～15:30 （一部 10:00～12:00）（※12月は未定）
・場所：zoomオンライン会議システム

1.5期・大阪会場

・1テーマ：4時間×1回（※一部zoom＆時間変更あり）
・時間：木曜日 13:00～17:00 （※一部時間変更あり）（※12月は未定）
・場所：大阪心斎橋（お申込みの方にお知らせします）

特記事項

※何月からでもご入会いただけます（12月のみ１月入会扱いとなります）
※受講生の方は、個別セッションを【受講者価格】で受けていただけます。
※受講料及びセッション料は2023年3月まで【初年度 特別価格】としています

申し込み

お申込みのスタイルは２種類

１つ目は【単発申込み】

●１テーマ：7,700円
※受講料 6,600+教材費 1,100
※1ヶ月（2回）
※基本教材はつきません
※テーマ5（12月）のみのお申込みはできません
※テーマ7-2（10/22）は外部講師による講座のため、別途教材費3,300円が発生します

単発申込みの場合は基本教材（クレヨン他）が付かず
お試しのような感じでご受講いただけます。

2つ目は【まとめて申込み】

●１テーマ：6,600円 ＜単発より 1,100円 お得！＞
●基本教材費 3,300円（初回のみ）
※受講料 5,500+教材費1,100（6,600円）× テーマ数（月数）
※初回お申込みは申込オプション【初回 (基本教材つき)】をお選びください
※基本教材がお手元に届いている方は【2回目以降 (基本教材なし)】をお選びください
※テーマ7-2（10/22）は外部講師による講座のため、別途教材費3,300円が発生します