タグ: 認知行動療法

マインドフルネスとは Mindfulness 今現在において起こっている経験に注意を向ける心理的な過程であり、瞑想や呼吸法などの訓練法を用いる。 マインドフルネスは、大きく「マインドフルネス認知療法（...